無線式熱中症予防表示パネルで「体幹トレーニング」

こんにちは(^^ゞ

 

ゲリラ豪雨のような梅雨の時期も過ぎ、本格的に暑くなってきました。

天気予報を見ても、連日30度超えの毎日でうえっ 😯 となってしまいます。

それでもクーラーの下でダラダラしていると不健康なので、日々運動を心がけているのですが

最近は「体幹トレーニング」にハマっています!

日本代表の長友佑都選手のパーソナルトレーナーの木場克己さんが出版している本がオススメです。

体幹トレーニングって、高校のハンドボール部時代にもよくやっていましたが、

小さな動きなのに身体の芯が熱くなってきてじんわり効いてくるんですよね・・・

 

ジョギング!とか、ジム!とか、そんな大げさなことしなくても

誰でも簡単にお家ではじめられるので、たるんだ身体をどうにかしたい人は

是非いっしょにはじめましょう  😀

 

夏の運動は、室内でも屋外でも熱中症予防は万全に!

◇無線式熱中症予防表示パネル 401B

http://www.rex-rental.jp/anz/401b.html

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雑記|2013/07/16|Comments (0)

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