計測機器レンタルのレックス　ぷーさん　です。

11月1日のハーフマラソン参加がいよいよ近づいてきました。今までどんなトレーニングをしたら良いかわからないまま自己流で調整しております。

一度チャレンジで20kmためしに走ってみましたが、想像以上でした　最後には足がつるしなんか余計に不安になりました。

もう一度20kmを大会までにチャレンジしてみますが、大会当日は走りながら絶対にAEDの設置場所を意識しながら場合によっては背中に背負って走るぐらいに考えています。

ＡＥＤもなくてはならないものになってきましたね～